Benefícios da Aromaterapia

Os benefícios da aromaterapia são físicos, mentais e estão diretamente ligados à escolha dos óleos essenciais e sua correta utilização. Há óleos essenciais que estimulam o sistema nervoso, outros que acalmam e ainda os que aumentam a concentração – ótimos para estudantes, por exemplo. Uma vez escolhido o objetivo e o óleo essencial, é necessário focar na melhor e mais prática forma de utilizá-los, pois existem diversas maneiras de uso, prazerosas e eficientes para estimular os resultados.

Confira uma lista de alguns benefícios e óleos essenciais indicados para cada necessidade:

Algumas essências e seus benefícios (COMPRE AQUI)

Laranja doce: Um aroma maravilhosamente fresco que nos lembra de dias ensolarados. O óleo tem efeito calmante e ajuda a eliminar o estresse.

Chá: Estimula a circulação sanguínea e aumenta a imunização do corpo.

Alecrim: Melhora a respiração e dores de cabeça.

Jasmim: Tem uma capacidade de fazer uma atmosfera de amor, adoração, vivacidade e confiança.

Camomila: Escolha popular para tratar a insônia.

Sândalo: Ele tem um efeito relaxante e calmante. Alivia o estresse e traz uma atmosfera pacífica.

Capim Limão: As propriedades do óleo podem ajudar a melhorar a duração e a qualidade do sono, além de aliviar o stress e acalmar a mente.

Lavanda: Ajuda a reduzir a freqüência cardíaca e pressão arterial, colocando você em um estado mais relaxado. 

Hortelã: Seu forte, revigorante aroma mentolado torna excelente para aumentar a vitalidade física e mental. Ele não só tem mostrado para melhorar o desempenho do exercício de forma positiva mas também pode ajudar a melhorar a concentração e combater a fadiga.

Eucalipto:Refrescante e focado. Ele tem a função de purificar do ar, matando as bactérias.

Limão: O aroma refrescante do limão refresca a mente, impulsiona o espírito, alivia a irritabilidade e purifica o ar.

Incenso: O óleo de incenso exala um aroma amadeirado quente e puro, revelando um toque de aroma frutado.

Vetiver: É um óleo sedativo bem conhecido que equilibra o sistema nervoso central. Tem um bom efeito calmante, refrescante e melhorando o stress, ansiedade, insônia e ansiedade.